Summary

Project website stretchitapp.com
Translation process
  • Translations can be made directly.
  • Translation suggestions can be made.
  • Any authenticated user can contribute.
  • The translation uses monolingual files.
  • The translation base language is editable.
Source code repository local:
Repository branch main
Weblate repository http://weblate.stretchitlive.tech/git/stretchit/challenge-programs/
File mask challenge-programs/*.json
Monolingual base language file challenge-programs/en.json
Translation file Download challenge-programs/fr.json
Last change April 28, 2026, 6:34 p.m.
Last change made by Background commit
Language French
Language code fr
Text direction Left to right
Case sensitivity Case-sensitive
Number of speakers 332,956,350
Number of plurals 3
Plural type One/many/other
Plurals One 0, 1
Many 1000000, 2000000
Other 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, …
Plural formula (n == 0 || n == 1) ? 0 : ((n != 0 && n % 1000000 == 0) ? 1 : 2)
04/28/2026

String statistics

Strings percent Hosted strings Words percent Hosted words Characters percent Hosted characters
Total 147 5,653 42,771
Translated 91% 134 100% 5,653 100% 42,771
Needs editing 0% 0 0% 0 0% 0
Read-only 0% 0 0% 0 0% 0
Failing checks 4% 7 9% 547 11% 5,003
Strings with suggestions 0% 0 0% 0 0% 0
Untranslated strings 8% 13 0% 0 0% 0
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Processed 147 strings from the uploaded files (skipped: 0, not found: 0, updated: 134).
File upload mode: Add as translation 04/27/2026
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<p>This program brings together all of our 5-minute classes into one easy-to-follow collection. Short, effective stretching sessions targeting different body parts - including full body, back, shoulders, neck, hips, hamstrings, and more.</p><p>Perfect for busy days, quick movement breaks, or adding extra mobility work to your routine. Whether you need a quick full body stretch, a short back stretch, neck mobility, hip openers, or hamstring stretches, you’ll find a focused 5-minute class ready to go.</p><p>No long sessions - just efficient, targeted stretching you can do anytime. Choose the body area you need, press play, and feel better in just five minutes.</p>
<p>Ce programme réunit tous nos cours de 5 minutes dans une collection facile à suivre. Des séances d'étirement courtes et efficaces ciblant différentes parties du corps - incluant tout le corps, le dos, les épaules, le cou, les hanches, les ischio-jambiers et plus encore.</p><p>Parfait pour les journées chargées, les pauses actives rapides, ou pour ajouter un travail de mobilité supplémentaire à votre routine. Que vous ayez besoin d'un étirement rapide de tout le corps, d'un court étirement du dos, de mobilité du cou, d'ouvertures de hanches ou d'étirements des ischio-jambiers, vous trouverez un cours de 5 minutes ciblé et prêt à l'emploi.</p><p>Pas de longues séances - juste un étirement efficace et ciblé que vous pouvez faire n'importe quand. Choisissez la zone du corps dont vous avez besoin, appuyez sur lecture, et sentez-vous mieux en seulement cinq minutes.</p>
challenge_program_49_description
04/27/2026
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5-Minute Express
5 Minutes Express
challenge_program_49_name
04/27/2026
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<p>Cooldowns is a collection of short recovery classes designed to help you properly cool down after a workout. Each session focuses on gentle stretching, mobility, and relaxation to release tension and support muscle recovery.</p><p>These after workout stretches are perfect after strength training, cardio, running, HIIT, or any intense session. In 5–15 minutes, you’ll lower your heart rate, reduce soreness, and improve flexibility while helping your body transition into recovery mode.</p><p>If you’re looking for cooldown stretches, post workout stretching, or recovery classes after training, this program makes it simple. Press play, breathe, and give your body the recovery it deserves.</p>
<p>Retours au Calme est une collection de cours de récupération courts conçus pour vous aider à revenir au calme correctement après une séance. Chaque séance se concentre sur l'étirement doux, la mobilité et la relaxation pour libérer la tension et soutenir la récupération musculaire.</p><p>Ces étirements d'après-séance sont parfaits après la musculation, le cardio, la course, le HIIT ou toute séance intense. En 5 à 15 minutes, vous abaisserez votre fréquence cardiaque, réduirez les courbatures et améliorerez la souplesse tout en aidant votre corps à passer en mode récupération.</p><p>Si vous recherchez des étirements de retour au calme, des étirements post-entraînement, ou des cours de récupération après l'entraînement, ce programme simplifie les choses. Appuyez sur lecture, respirez, et offrez à votre corps la récupération qu'il mérite.</p>
challenge_program_48_description
04/27/2026
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Cooldown Stretches
Étirements de Retour au Calme
challenge_program_48_name
04/27/2026
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<p>Standing Stretch is a fully standing stretching program designed for ultimate accessibility and convenience. Every class includes standing stretches only - no mat, no floor work required.</p><p>This standing stretching program helps you improve flexibility, mobility, posture, and overall body awareness while staying on your feet the entire time. Perfect for home, office, travel, outdoors, or even stretching on the street - you can do it anywhere.</p><p>If you&#39;re looking for standing stretching, no mat workouts, or stretches you can do without getting down on the floor, this program is for you. Simple, effective, and easy to follow - just stand up and stretch.</p>
<p>Étirement Debout est un programme d'étirement entièrement debout conçu pour une accessibilité et une commodité ultimes. Chaque cours comprend uniquement des étirements debout - pas de tapis, pas de travail au sol requis.</p><p>Ce programme d'étirement debout vous aide à améliorer la souplesse, la mobilité, la posture et la conscience corporelle globale tout en restant sur vos pieds tout le temps. Parfait pour la maison, le bureau, les voyages, l'extérieur, ou même pour s'étirer dans la rue - vous pouvez le faire n'importe où.</p><p>Si vous recherchez de l'étirement debout, des séances sans tapis, ou des étirements que vous pouvez faire sans descendre au sol, ce programme est pour vous. Simple, efficace et facile à suivre - levez-vous et étirez-vous simplement.</p>
challenge_program_47_description
04/27/2026
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Standing Stretch
Étirement Debout
challenge_program_47_name
04/27/2026
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Alicia, program with Alicia, challenge with Alicia, Angelica, program with Angelica, challenge with Angelica, short, 19 days, easy, gentle, young, middle-aged, senior, old, flexibility, mobility, stretching, stretches for health, overall flexibility, recovery, recovery stretching, feel-good stretches, relax, relax stretching, full body, baseball, basketball, basketball players, football, snowboard, softball, tennis, bicycle, cycling, climbing, bike, golf, golfers
Alicia, programme avec Alicia, défi avec Alicia, Angelica, programme avec Angelica, défi avec Angelica, court, 19 jours, facile, doux, jeune, âge moyen, senior, âgé, souplesse, mobilité, stretching, étirements pour la santé, souplesse globale, récupération, étirement de récupération, étirements bien-être, relax, étirement relaxant, tout le corps, baseball, basketball, joueurs de basketball, football, snowboard, softball, tennis, bicyclette, cyclisme, escalade, vélo, golf, golfeurs
challenge_program_46_tags
04/27/2026
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<p>Take a break and unwind with Relax and Restore, a 19-day journey to total relaxation! The program blends calming flows of Relax Express, Recovery, and Full Body Express classes to rid away of stress, restore your energy, and get you feeling refreshed. Ready to relax like never before? Let’s go!</p>
<p>Faites une pause et déconnectez avec Relaxation et Restauration, un voyage de 19 jours vers la relaxation totale ! Le programme combine des flux calmants de Relax Express, Récupération et Tout le Corps Express pour évacuer le stress, restaurer votre énergie et vous rafraîchir. Prêt(e) à relaxer comme jamais auparavant ? C'est parti !</p>
challenge_program_46_description
04/27/2026
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